GÖZ KIRPTIĞIM RENKTEN, 
                                      KULAK VERDİĞİM SESTEN,
                                      AFFET SENDEN HABERSİZ
                                      ALDIĞIM HER NEFESTEN.

     ****************************************************

Bana gelen bir mail'i paylaşmak istedim. Ne derece doğru bilmiyorum.

“Ayak tabanlarımızın yağı emen özel bir yapısı vardır. Bu nedenle eğer tabanınıza örneğin sarmısak sürerseniz yaklaşık 20 dakika sonra tadını ağzınızda alırsınız. Bunu bulan bilim adamları nedenini bilmiyor henüz ama bu etki bize bir tedavi olarak geri dönüyor.

Özellikle çocuklarda (ve tabi büyüklerde) gece uyutmayan şiddetli öksürük durumunda ayak tabanınıza güzelce Vicks merhem sürün ve kalın bir çorap giyin. Beş dakika içinde öksürüğün kendiliğinden geçtiğini göreceksiniz. Her zaman %100 çalışır ve çocuklara ağır öksürük ilaçları vermekten daha etkilidir.”

*********************************************************************************

                                      2010 EL KİTABI

SAĞLIK:

1. Çok su için.

2. Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.

3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha AZ yiyin.

4. 3 E ile yaşayın -- Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı).

5. Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.

6. Daha çok oyun oynayın.

7. 2009'da okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun .

8. Her gün en AZ 10 dakika sessiz olarak oturun.

9. 7 saat uyuyun.

10. Hergün 10 - 30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.

KİŞİLİK:

11. Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın.
Onların seyahatinin NE hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok.

12. Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın.
Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.

13. Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin.

14. Kendinizi çok DA ciddiye almayın; kimse yapmıyor.

15. Kıymetli enerjini gevezelikle, dedikoduyla boşa harcama.

16. Uyanık iken daha fazla hayal kurun.

17. Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan herşeye zaten sahipsiniz.

18. Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın.
Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.

19. Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin.

20. Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.

21. Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir.

22. Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın.
Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.

23. Daha fazla gülümseyin ve gülün.

24. Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın. 

SOSYAL YAŞANTI:

25. Ailenizi sık arayın.

26. Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.

27. Herkesi herşey için affedin.

28. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.

29. Hergün en AZ 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en AZ 1 kişiye
"GÜNAYDIN" deyin.

30. Başkalarının senin hakkında NE düşündüğü seni ilgilendirmez.

31. Hasta olduğun zaman işin sana bakmamalı. Arkadaşların bakmalı.
Onlarla temasta olun.

HAYAT:

32. Doğru şeyi yapın!

33. Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan herşeyden uzak durun.

34. Tanrı herşeyi iyileştirir.

35. Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir.

36. Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın.

37. En iyisine henüz sıra gelmedi.

38. Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için tanrıya şükredin.

39. Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.

       *****************************************************

Bankada  bir hesap sahibi olduğunu düşün,   hesabına her sabah 86.400 dolar para yatırılıyor,  fakat bu paranın hepsini  akşama kadar harcamak zorundasın, ertesi güne transfer   edilemez.  Paranı kullansan da kullanmasan da  hesap her  akşam sıfırlanıyor. 
 Ne yaparsın? Tabii ki hepsini en  iyi şekilde harcamaya çalışırsın;
İşte Hepimiz,  Zaman adlı bu bankanın müşterileriyiz;
Her sabah 86.400 saniyeye sahip oluyoruz; yarına transfer edilemez, geri  dönüş yok,  saniyelerini şu anı yaşayarak en iyi   şekilde tadını çıkararak harca.  Mutluluk için harca.....  Zaman kaçıyor. Her günün için en iyisini yap.
Bir senenin değerini anlamak istiyorsan ÖSS sınavını kazanamamış bir öğrenciye sor.
Bir ayın değerini anlamak için, erken doğum yapan bir anneye sor.
Bir haftanın değerini anlamak için, haftalık dergi çıkaran bir çilekeşe,
Bir saatin değerini anlamak için, kavuşmayı bekleyen sevgililere sor.
Bir dakikanın değerini anlamak için, trenin kaçıran yolcuya sor.
Bir saniyenin değerini anlamak için, bir kazayı önleyemeyen sürücüye sor.
Bir saniyenin yüzde birinin değerini anlamak için olimpiyatlarda altın madalyayı kaçıran  koşucuya sor.
İşte bu yüzden her anını değerlendir, her dakikanı çok özel insanlarla paylaş.
Bu çok kıymetli zamanına ortak edebileceğin kadar özel insanlarla.

Unutmayın ! Zaman  hiç  kimse  için  durmaz.

***************************************************

                                Okumaktan zarar gelmez, oku,
                                      ama Lanet okuma!
 
                        Emek ver, kulak ver, ama hiç bir zaman
                                             Boş verme!
 
                     Rakibini geç, sınıfını geç, ama hiç bir zaman 
                                           Gülüp geçme!
 
         Günlerini say, servetini say, büyüklerini say ama, hiç bir zaman
                                         Yerinde sayma!
 
                               Yaklaş, konuş, tanış, ama
                                           Uzaklaşma!
 
                  Hedefe koş, serhada koş, yardıma koş, ama
                                         Ortak koşma!
 
                    Paranı ver, gönlünü ver, canını ver, ama
                                         Sırrını verme!
 
                      Elini aç, gözünü aç, kalbini aç, ama
                                         Ağzını açma!
 
                           Zulmü devir, nefsi devir, ama 
                                        Can devirme!
 
                           Ev al, araba al, akıl al, ama
                                        Beddua alma!
 
                  Eşini sev, işini beğen, aşını beğen, ama 
                                    Kendini beğenme!
 
                 Davet et, hayret et, affet, tövbe et, ama
                                      İhanet etme!
 
               Satıcı ol, alıcı ol, kalıcı ol, bulucu ol, ama
                                    Bölücü olma!
 
                      Ne yap, ne yapma, itil, atıl, ama
                                       Satılma!
 
                              Seslen, uslan, ama
                                    Yaslanma!
 
                            Doğrul, devril, ama
                                      Eğilme!